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심폐소생술 무료교육 안내 심폐소생술 무료수강으로 가족건강을 지키세요. 017년 정유년 새해가 밝았습니다. 올 한해 소망중에 건강이 최고일것같네요, 그밖에 부자되기,승진,취업,진학,결혼등 소망하는 모든것을 이루시기 바랍니다. 새해 심폐소생술을 배워서 위급상황에서 가족의 건강을 지킬 수 있도록 노원구 보건소에서 무료교육을 실시합니다. 내용:심폐소생술 및 자동심장충격기 교육 일정:매일 (10시,14시,16시). 매주 토요일(10시).둘째넷째 수요일 19시 비용:교육비 무료 장소:노원구청 별관 1층 심폐소생술 교육장 접수:노원구 보건소 홈페이지 문의:의약과 심폐소생술 교육장 02-2116-3321 위와같이 수년동안 심폐소생술을 구민을 상대로 무료교육해서인지, 노원구이 심정지환자 생존율이 타 지역에 비해서 월등하게 높게 나옵니다. 심폐소.. 2017. 1. 7.
외식할때 건강하게 먹는 식사관리 가족과 외식할때 건강을 위한 식사관리 아이,가족과 함께 외식하는 경우가 많죠. 특히 부페등을 가게될때, 자신의 건강상태를 잊어버리고 과식을 하는 경우가 종종 있습니다. 저역시 외식을 할때는 아무래도 전투적으로 식사를 하게되더군요. 외식시에도 건강을 지키는 Tip 이 있습니다. 외식할때도 일정한 식사량을 지키도록 합니다. 외식메뉴의 대부분이 고열량이므로 하루 적정열량을 너무 과도하게 넘지않도록 주의합니다. 뷔페는 과식하기쉬우므로,가급적 자신의 양에 맞춰서 조금씩 3~5회 먹도록 합니다. 메뉴주문을 할때는 한번에 많이 하지말고, 부족할때마다 추가로 시키도록 합니다. 외식을 하기전에 일부러 식사를 거르면, 과식을 할 염려가 많습니다. 한군데 치중하지말고 골고루 영양분을 섭취할 수 있도록 메뉴를 주문합니다. 한.. 2017. 1. 6.
티스토리 인기있는 포스트와 블로그 선정결과 티스토리 결산-인기있는 포스트,블로그를 알아봅시다. 2016티스토리 결산에서 각 분야별 인기있는 블로그,가장 조회수 높은 포스트들이 선정되었습니다. 좋은 포스트가 채워진 블로그는 날마다 글을 쓰지않아도 고정적인 방문자가 있어서 유리합니다. 지난한해 가장 인기있었던 티스토리 포스트들은 어떤것들이 있을까요? 휴우... 저기에 제 포스트가 선정될 날이 오길 기대해봅니다^^ 인기있는 블로그도 선정되어있네요, 이런 고수들은 어떻게 글을 쓰는지 확인해볼 수 있는 엄청나게 좋은 기회입니다. 사실 티스토리 주소 찾는것도 여간 어려운게 아닙니다. 현재 블로그결산은 티스토리와 다음블로그만 해볼 수 있습니다. 네이버는 운영을 안해봐서 따로 방법이 있는지 모르겠습니다. 지난 한해 블로그 운영결과도 알아보고, 새해 블로그운영계.. 2017. 1. 5.
애드센스 필수 Google publisher toolbar 설치하기 구글 애드센스 google publisher toolbar 애드센스를 달아놓고 실수로 클릭하는것을 방지하기위한 google publisher toolbar 를 소개합니다. 애드센스 계정해제가 되지않으려면 타인의 부정클릭 뿐 아니라 본인의 실수클릭도 방지해야합니다. 그래서 애드센스 유저라면 필수적으로 깔아놓아야하는 프로그램이랍니다. 크롬브라우저에서 설정 - 확장프로그램에 들어가면 찾을 수 있습니다. 2016년 best 프로그램도 소개되어있군요. 필요한분은 받으면 되겠습니다. 구글 퍼블리쉬 툴바를 다운받았으면,항상 활성화시켜야 됩니다. 아래 그림과같이 사용설정됨을 선택하고 만약 시크릿모드에서 인터넷을 주로 하면, 시크릿모드에서도 활성화 시킵니다. 구글은 애드센스 부정클릭에 대해서 엄청난 노하우를 갖고 위반사.. 2017. 1. 5.

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