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대사증후군을 예방하기위해서 필요한 것 술,담배,과식,육고기,나태,운동부족,비만,복부비만이 가져오는 대표적인 성인질환이 대사증후군입니다. 대사증후군은 식사,운동,생활습관이 잘못된 경우 필연코 발생합니다. 누구나 피할 수 있지만 누구든지 걸릴 수 있는 성인병이라고 생각하면 되겠네요. 본인의 대사증후군 판정은 복부비만,고혈압,고혈당,중성지방,HDL콜레스테롤이 낮은 경우에서 세가지이상 해당되는 경우입니다. 그런데 두가지만 해당되더라도 대사증후군 경각심을 갖고 조심하는게 좋습니다. 그렇다면 효과적인 대사증후군 예방 및 관리수칙을 알아보겠습니다. 대사증후군 예방과 관리 ①대사증후군 관리를 위해서 복부비만을 해소하는게 가장 중요합니다. 적절한 식이요법과 운동을 통해서 허리둘레를 줄이면 다른 위험요인들도 개선될 수 있습니다. ②식이요법은 칼로리섭취를 줄이.. 2019. 6. 27.
노원과학체험교실 모집안내 및 신청방법과 신청대상 여름방학을 맞아 노원과학체험교실이 열립니다. 오늘은 노원과학체험교실에 참여하기위한 신청방법,신청대상,교육내용,참가금액 등 모집안내에 대해서 자세히 알아보겠습니다. ■모집인원:총160명 ■모집기간:2019.6.25~7.8 오후 6시까지 ■운영기간:2019.8.6~8.9 금요일까지. 오전9시~오후4시반 개별통학 4일간 ①당첨자발표:2019.7.18 오후3시 (모집정원초과 신청시 전산추첨) ②신청방법: 일반학생(반액지원):노원구청 홈피 인터넷접수 저소득층학생(전액지원):동주민센터 공문신청 또는 개별 인터넷접수 ③대상:초등학교3~6학년생(노원구민에 한함) ④교육방법: 1클래스당 전공별 담당교수 1명,조교5명 ⑤교육내용: 실험실습3일.현장학습1일 - 전 일정 점심식사 제공됨 ⑥학과: 화학생명과학과:DNA 알아보기.. 2019. 6. 24.
백종원 골목식당이 지나간곳의 마법 요즘 예능프로그램은 백종원의 골목식당을 즐겨보게되요. 자영업자의 애환도 알게되고 여전히 전능(?)한 백주부의 마법같은 솜씨도 볼 수 있어서 더 재밌더군요. 물론 백주부의 마법이 통하지않는 식당들도 존재하는것같지만요. 여하튼 골목식당에서 회자되는 명품식당들은 가보고싶은 생각이 듭니다. 마침 우리동네에서 아주 멀지않은 회기동 경희대앞에서도 촬영을 했더군요. 그래서 큰 맘먹고 경희대 피자집에 가봤습니다. 그런데 하필이면 쉬는날인가봅니다. 아무리 봐도 방송에서 나온 집이 맞는데 문은 굳게 잠겨있었어요. 브레이크타임인지 잘 모르겠지만,날씨도 춥다보니 기다리기도 그렇고...여하튼 아쉬운 발길을 돌려서 나오는데.... 방송에서 잠깐 백종원이 들렀던 붕어빵집을 기억하시나요? 세상에 사람들 줄이 길게도 늘어서있더군요. .. 2019. 3. 29.
2019년 서울시 청년수당 참여자 모집공고문 [서울특별시 공고 제2019-774호] 2019년 서울시 청년수당 참여자 모집 공고(1차) 서울시는 청년들의 사회진입에 필요한 다양한 활동 지원과 생활안전 도모등을 위해 다음과 같이 『2019년 서울시 청년활동지원(청년수당) 사업』을 시행합니다. ...더보기 1. 사업개요 ○ 사업명 : 2019년 청년활동지원(청년수당)사업 ○ 접수기간 : 2019.4.1(월) 09:00 ~ 2019.4.15(월) 18:00 ○ 신청 : 서울청년포털 접속 후, 온라인 접수 - 접수기간 내 온라인 신청만 가능(직접접수 및 우편접수 등 불가능) ※ 서울청년포털(youth.seoul.go.kr) 3.26일 오픈예정!! ○ 지원대상 : 만19~34세 서울시 거주, 미취업자 중 졸업 후 2년 경과자 ○ 선정인원 : 4,000명 내.. 2019. 3. 29.

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