다크초콜렛으로 건강도 지키고 스트레스도 풀어요
초콜렛을 무지 좋아하다보니 즐겨 먹고,그때마다 후회하곤 했었는데 다크초콜렛의 효능이 엄청나게 많은걸 알고는 이젠 건강을 위해서 먹고있습니다.
다크초콜렛은 카카오매스의 함량이 35%이상인 제품을 의미합니다. 마트에 가보면 카카오의 함량이 50%,70%라고 써있는 초콜렛을 고르면 실패하지않습니다.
다크초콜렛의 놀라운 효능을 자세히 알아보겠습니다.
심혈관건강에 도움이 됩니다.
한국인의 사망률의 첫번째가 바로 심혈관,뇌혈관질환입니다. 다크초콜렛으로 이러한 심혈관질환을 예방할 수 있다고하니 부모님에게도 얼른 사다드리면 좋겠네요.
다이어트에 좋습니다.
의외로 다크초콜렛을 먹는것만으로도 포만감을 일으키고 스트레스를 줄여서 체중감량을 할 수 있습니다. 살빼기위해서 간식을 전부 끊었다면 수시로 다크초콜렛으로 기분전환을 하시기 바랍니다.
숙면,집중력에 좋습니다.
숙면이 필요하고 정신집중력이 필요한 분에게 다크초콜렛에 함유된 폴리페놀성분이 도움을 줍니다. 카카오함량이 높을수록 건강한 생체시계로 되돌려준다고하니 깊고 진한 다크초콜렛으로 수험공부하면 좋겠네요.
치아건강에 도움이 됩니다.
카카오성분이 치아를 튼튼하게 하고 미백효과 및 충치예방효과도 가져옵니다.
각종 성인병예방에도 좋습니다.
다크초콜렛을 매일 먹으면 10년후 뇌졸중,심장마비의 위험을 확연히 줄일 수 있다고합니다. 마치 아스피린효능처럼 캐도캐도 끝이없이 다크초콜렛의 효능이 튀어나오네요. 무엇보다 맛있고 간편하게 먹을 수 있고 오래 먹어도 부작용이 없어서 다행입니다. 다만 다크초코렛 가격이 조금은 부담되더군요.
저의 경우에는 코스트코등에 가서 한번에 큰 뭉치의 다크초코렛을 구매하여 먹는편입니다. 그외 인터넷쇼핑몰에서도 다크초콜렛을 많이 판매하고있으므로 카카오함량을 확인하고 구매하면 되겠습니다..
댓글